UČENJE PLAVANJA ZA ODRASLE
Nikoli ni prepozno za prvi zavesljaj.
Premagaj strah pred vodo, osvoji pravilno tehniko in odkrij veselje do plavanja.
⩔
KOMU JE PROGRAM NAMENJEN? 🌊
Program plavanja je namenjen vsem odraslim, ki:
✅ ne znajo plavati in bi se radi naučili,
✅ imajo strah ali nelagodje v vodi,
✅ želijo izboljšati plavalno tehniko,
✅ se pripravljajo na rekreativno plavanje ali triatlon,
✅ iščejo zdravo in učinkovito obliko gibanja.
Ne glede na starost ali predznanje prilagodimo program tvojim sposobnostim in ciljem.
KAJ SE UČIMO?
Program poteka postopno, od osnov do naprednejših elementov plavanja.
Osredotočamo se na:
prilagajanje na vodo,
pravilno dihanje in izdihovanje v vodo,
potapljanje in orientacijo pod vodo,
lebdenje ter občutek za ravnotežje,
osnovne in nadaljevalne plavalne tehnike in skoke,
pravilno koordinacijo gibanja rok in nog.
Vsak posameznik napreduje v svojem tempu, brez pritiska in tekmovanja.
ZAKAJ IZBRATI PLAVANJE?
Plavanje velja za eno najbolj zdravih oblik telesne aktivnosti.
Redno plavanje:
krepi celotno telo,
izboljšuje srčno-žilno in dihalno zmogljivost,
razbremenjuje sklepe in hrbtenico,
zmanjšuje stres in napetost,
izboljšuje telesno držo in splošno počutje.
Poleg tega znanje plavanja prinaša večjo varnost in samozavest v vodi.
KAKO POTEKA UČENJE?
individualno ali v zelo majhnih skupinah,
pod vodstvom strokovno izobraženih in izkušenih trenerjev,
uporaba različnih pripomočkov in sodobnih metod učenja, ki omogočajo varno, postopno in učinkovito napredovanje,
poseben poudarek sproščenemu vzdušju, saj verjamemo, da je občutek varnosti ključ do uspešnega učenja.
ZAKAJ IZBRATI ŠAPO?
💙 individualen pristop,
💙 prilagojen tempo učenja,
💙 strokovno in varno vodena vadba,
💙 pomoč pri premagovanju strahu,
💙 prijetno in spodbudno okolje.
Naš cilj ni le naučiti plavati, ampak ti pomagati, da se v vodi počutiš samozavestno, sproščeno in varno.
PRIJAVA
Začnite svojo ŠAPA plavalno zgodbo in odkrijte, kako prijetno je gibanje v vodi.
Za prijavo na program izpolnite spodnji obrazec in se nam pridružite na naslednji plavalni uri!
OBRAZEC - UČENJE PLAVANJA ZA ODRASLE
Dobrodošel/-la v Akademiji ŠAPA!
Program je namenjen vsem odraslim, ki želijo:
izboljšati svojo tehniko plavanja,
povečati telesno pripravljenost,
samozavestno počutje v vodi.
Učinkovita tehnika + večja vzdržljivost + moč + sprostitev + boljše počutje
Pridruži se nam in odkrij, kako lahko plavanje postane del tvojega aktivnega življenjskega sloga.
Veselimo se srečanja na bazenu!
Nekaj malega o meni
»Z znanjem in predanostjo do tvojih ciljev!« ✨
KDO SEM?
Sem Klemen Steklačič:
strokovni športni delavec, predan in strasten športnik, ponosen stric in človek, ki uživa v gibanju in delu z ljudmi,
vse, kar počnem, izhaja iz prepričanja, da mora biti gibanje del vsakdanjega življenja, vendar ne le cilj, ampak navada, ki prinaša dobro počutje, energijo in samozavest.
IZOBRAZBA (USPOSOBLJENOST):
osebni trener in prehranski coach (Fitnes zveza Slovenije),
magister profesor športne vzgoje,
magister managementa v športu,
učitelj plavanja,
nogometni trener (UEFA B),
vaditelj drugih športnih disciplin (alpsko smučanje … ).
POSLANSTVO
Moje poslanstvo je:
združevanje strokovnega znanja in izkušenj iz športne vzgoje, osebnega trenerstva ter drugih športnih disciplin z namenom pomagati posamezniku, da se dobro počuti v svojem telesu in odkrije pravo aktivnost zase,
prepričanje, da gibanje ni le sredstvo za izboljšanje telesne pripravljenosti, temveč ključ do boljšega počutja in kakovostnega življenja.
