V VODI BOLJ SPROŠČENO.
V PLAVANJU BOLJ SUVERENO.
Individualno prilagojeno učenje plavanja za odrasle – od prilagajanja na vodo in osnov plavanja do izboljševanja plavalnih tehnik, učinkovitosti in samozavesti v vodi.
OD VEČJE VARNOSTI V VODI DO BOLJŠE PLAVALNE TEHNIKE.
ZA PLAVANJE NI NIKOLI PREPOZNO.
Program je namenjen odraslim z različnim predznanjem – od tistih, ki se z vodo šele spoznavajo, do plavalcev, ki želijo izboljšati tehniko, učinkovitost in občutek v vodi.
ZAČETNIKI
Za odrasle, ki še ne plavajo samostojno ali želijo začeti od osnov.
STRAH ALI NELAGODJE V VODI
Postopno in mirno prilagajanje na vodno okolje v lastnem tempu.
IZBOLJŠANJE TEHNIKE
Za plavalce, ki želijo učinkovitejše, bolj sproščeno in tehnično pravilnejše plavanje.
BOLJŠA KONDICIJA
Plavanje kot kakovostna oblika gibanja za vzdržljivost, moč in splošno telesno pripravljenost.
PRIPRAVA NA CILJ
Prilagoditev vadbe konkretnemu cilju, razdalji, rekreativnemu izzivu ali športni aktivnosti.
VEČ SAMOZAVESTI
Za vse, ki želijo v bazenu ali odprti vodi pridobiti boljši občutek varnosti in samostojnosti.
POSTOPNO, STROKOVNO IN V TVOJEM TEMPU.
Najprej preverimo tvoje izhodišče, izkušnje in cilj. Nato učenje prilagodimo tako, da postopno razvijaš prilagajanje na vodo, položaj telesa, udarce, zaveslaje, dihanje in celotno koordinacijo.
SPOZNAMO TVOJE IZHODIŠČE
Pogovorimo se o predznanju, izkušnjah z vodo, morebitnih zadržkih ter tvojem cilju.
OCENIMO PLAVALNO ZNANJE
Preverimo trenutno plavalno znanje in določimo, katere vsebine so v tem trenutku najpomembnejše.
UČIMO SE POSTOPNO
Vaje prilagajamo tvojemu tempu – od prilagajanja na vodo do posameznih elementov plavalnih tehnik.
GRADIMO SAMOSTOJNOST
Posamezne elemente povežemo v celotno koordinacijo ter bolj sproščeno, varno in učinkovito plavanje.
ZNANJE, KI GA
PRENESEŠ V VODO.
Ne učimo samo posameznih gibov. Cilj je postopno povezati položaj telesa, udarce, zaveslaje, dihanje in celotno koordinacijo v plavanje, ki je sproščeno in učinkovito.
OD INDIVIDUALNEGA DELA DO MAJHNE SKUPINE.
Izberi obliko, ki ti najbolj ustreza glede na cilj, željo po individualni pozornosti in način, na katerega se najraje učiš. Vsebina je prilagojena tvojemu znanju – od osnov prilagajanja na vodo do kravla, prsnega in hrbtnega plavanja.
INDIVIDUALNO · 1 NA 1
Celotna ura je prilagojena tvojemu znanju, cilju in tempu. Primerno za začetnike in za natančno izboljševanje tehnike.
V PARU · 2 OSEBI
Učenje skupaj s partnerjem, prijateljem ali drugo osebo ob še vedno zelo individualnem pristopu.
MAJHNA SKUPINA · 3–4 OSEBE
Cenovno dostopnejša možnost za udeležence s podobnim izhodiščem in ciljem, ob strokovnem vodenju majhne skupine.
IZBERI PAKET IN ZAČNI NAPREDOVATI V VODI.
Na voljo so individualno učenje, učenje v paru in majhne skupine. Večji paket pomeni več časa za utrjevanje tehnike, samozavesti in dolgoročnejši napredek.
INDIVIDUALNO UČENJE · 1 NA 1
CENA ZA 1 OSEBO1 URA
Individualna ura, prilagojena tvojemu trenutnemu znanju in cilju.
PRIJAVA →5 UR
Za postopno učenje, utrjevanje osnov ali usmerjeno izboljšanje tehnike.
PRIJAVA →10 UR
Za sistematično delo, več ponovitev in dolgoročnejši razvoj plavalnega znanja.
PRIJAVA →UČENJE V PARU · 2 OSEBI
SKUPNA CENA ZA OBE OSEBI1 URA
Učenje dveh oseb ob individualnem prilagajanju vaj in strokovnem vodenju.
PRIJAVA →5 UR
Primerna izbira za par, ki želi skupaj razvijati znanje in utrjevati tehniko.
PRIJAVA →10 UR
Več časa za sistematičen napredek, utrjevanje znanja in večjo samozavest v vodi.
PRIJAVA →MAJHNA SKUPINA · 3–4 OSEBE
CENA NA OSEBO1 URA
Učenje v majhni skupini ob strokovnem vodenju in prilagajanju ravni udeležencev.
PRIJAVA →5 UR
Za skupino, ki želi rednejše učenje in postopno izboljševanje plavalnega znanja.
PRIJAVA →10 UR
Največ kontinuitete za majhno skupino, ki želi znanje utrditi in opazno napredovati.
PRIJAVA →STEKLAČIČ
MIRNO, JASNO IN PRILAGOJENO TEBI.
Pri učenju plavanja odraslih je pomembno, da se posameznik počuti varno in razume, kaj dela ter zakaj. Zato učenje prilagajam tvojemu predznanju, tempu in cilju – brez nepotrebnega pritiska in z jasnim napredovanjem od osnov do zahtevnejših elementov.
VSAK NAPREDEK V VODI SE ZAČNE S PRVIM KORAKOM.
Izpolni prijavni obrazec, zaupaj nam svoje trenutno znanje in cilj, nato pa skupaj določimo najprimernejšo obliko učenja ter naslednji korak.